Społeczeństwo coraz więcej czasu spędza przed komputerem, statystycznie jest to nawet 2 tysiące godzin rocznie. Mowa tutaj wyłącznie o godzinach pracy, a gdyby do tego doliczyć czas spędzany przed komputerem w domu, skala robi się nieporównywalnie większa. W dobie najnowszych technologii i komputeryzacji, jest to powszechne zjawisko występujące na całym świecie, dlatego trzeba dołożyć wszelkich starań, aby zapewnić sobie komfortowe i wygodne krzesło do siedzenia. Spróbujemy w poniższym artykule zastanowić się jakie krzesło do biurka jest najlepsze i czym należy kierować się podczas wyboru konkretnego modelu.
Spis treści
Ergonomiczne krzesło biurowe, czyli jakie?
Ergonomia jako nauka o pracy, wyraźnie wskazuje jak powinny wyglądać narzędzia i maszyny pracownicze, a także jakie powinny panować w pracy warunki względem anatomicznych i psychofizycznych możliwości człowieka. Także w kwestii stanowiska pracy ergonomia wypowiada się dość jasno, narzucając odpowiednie wymogi ergonomiczne, dzięki którym zostaje zwiększona produktywność i wydajność pracowników.
Co to znaczy, że krzesło do biura jest ergonomiczne? Jakie czynniki powinny być wzięte pod uwagę podczas wyboru krzesła do pracy przy komputerze? Czy każde krzesło obrotowe może nosić nazwę krzesła ergonomicznego? I w końcu jakie warunki musi spełnić producent, zanim wystawi taki model fotela na sprzedaż?
Krzesło biurowe ergonomiczne to podstawowy element stanowiska pracy każdej osoby pracującej przy komputerze, dlatego musi spełniać określone warunki, dzięki którym istnieje możliwość pracy w prawidłowej pozycji ciała. Każdy fotel ergonomiczny powinien mieć regulowaną wysokość i głębokość siedziska, odpowiednią wysokość i twardość oparcia oraz możliwość ustawienia na odpowiedniej wysokości podłokietników. Niektóre krzesła ergonomiczne są również wyposażone w podnóżek oraz zagłówek.
Na co zwrócić uwagę wybierając krzesło biurowe?
Zanim wybierzemy konkretny model krzesła biurowego, powinniśmy sprawdzić czy było ono poddane odpowiednim testom ergonomicznym, dzięki którym otrzymało stosowny atest bezpieczeństwa i komfortu, według wytycznych jakie narzucają eksperci do spraw ergonomii. W sprzedaży możemy znaleźć wiele rodzajów krzeseł do biura, jednak większość tanich modeli krzeseł biurowych z ergonomią nie ma nic wspólnego. Na co zatem należy zwrócić uwagę przed wyborem odpowiedniego krzesła biurowego? Jakie czynniki wskazują na ergonomię siedziska czy oparcia krzesła, a jakie przekreślają dany model już na starcie?
Najważniejszym aspektem wyboru krzesła do biura powinna być jego wygoda. Każdy człowiek jest inaczej zbudowany, dlatego nie każdy model krzesła biurowego będzie odpowiedni dla wszystkich osób jednocześnie. Osoba poszukująca właściwego modelu krzesła dla siebie, powinna wziąć pod uwagę własną budowę ciała, ciężar i wysokość oraz rodzaj wykonywanej pracy. Dlatego ergonomiczne krzesło biurowe obowiązkowo powinno być wyposażone nie tylko w regulację wysokości oparcia i głębokości siedziska, ale również w regulację podłokietników, które wbrew pozorom stanowią ważną podporę dla łokci podczas wielogodzinnej pracy. Dobrze wyprofilowane oparcie krzesła biurowego ma wysoki stan oraz jest wyposażone w zagłówek, dzięki niemu postawa kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego jest prawidłowa.
Mówiąc o wygodzie, nie możemy zapomnieć o prawidłowym podparciu lędźwi oraz pleców. Najtańsze modele krzeseł biurowych, mimo że w nazwie zawsze posiadają człon mówiący o ich ergonomii, nie posiadają możliwości dopasowania podparcia pleców i właściwego ułożenia kręgosłupa lędźwiowego. Zwykle są to krzesła produkowane w jednym rozmiarze, bez możliwości dodatkowych regulacji.
Alan Hedge – znany profesor zajmujący się w swojej działalności naukowej ergonomią stanowiska pracy, dokładnie opisał człowieka, jako istotę różną pod względem długości tułowia i krzywizn lędźwiowych, twierdząc że bez regulacji siedzisk i oparć w krzesłach biurowych nie może być mowy o właściwej ergonomii stanowiska pracy. Jeżeli zdecydujemy się na krzesło biurowe ergonomiczne, zyskamy właściwe i zdrowe oparcie, nie zależnie od tego pod jakim kątem będziemy siedzieć, czy będzie to pozycja prosta czy odchylona do 110 stopni.
Kolejną istotną cechą ergonomicznego krzesła do biura jest jego lekkość odchylania się do tyłu, tak aby ciało mogło swobodnie się poruszać, a także odpoczywać podczas długotrwałego siedzenia w jednej pozycji. Najdroższe modele krzeseł biurowych rozkładają się do pozycji leżącej, jest to opcja zarezerwowana dla prezesów firm oraz osób pracujących zdalnie, które mają nienormowany czas pracy i mogą pozwolić sobie także na dłuższy wypoczynek w czasie pracy.
Jak już zostało wspomniane na samym początku, najważniejsza jest możliwość swobodnej regulacji. Im więcej regulacji posiada krzesło obrotowe, tym lepiej można je dopasować do większego grona odbiorców. Wybierając krzesło obrotowe, zwróć uwagę czy posiada regulowaną wysokość siedzenia, regulowaną wysokość podłokietników, możliwość odchylenia oraz zmiany głębokości siedziska. Najlepsze krzesło do biura jest nie tylko estetycznie wykonane, ma zapisane w dokumentacji że stanowi wygodne siedzisko do pracy przy biurku, ale również jest wyjątkowo elastyczne i komfortowe dla każdego użytkownika, który w danym momencie z niego korzysta.
Podczas wyboru ergonomicznego krzesła do biura należy także zwrócić baczną uwagę na sposób wykonania. Tutaj liczy się przede wszystkim trwałość i wysoka jakość zastosowanych materiałów, aby krzesło posłużyło nie tylko kilka miesięcy, ale kilka lat jako ergonomiczny i wygodny element stanowiska pracy. Warto zwrócić uwagę z czego wykonane są podłokietniki oraz kółka fotela. To najczęściej psujące się elementy w krześle, które co prawda podlegają wymianie, ale w dobrym krześle ergonomicznym ich wytrzymałość powinna być objęta przynajmniej 2 letnią gwarancją producenta.
Tanie modele krzeseł biurowych już po kilku miesiącach od ich zakupu zaczynają skrzypieć i obluzowywać się w miejscach gdzie są umieszczone śruby montażowe. Przy maksymalnej eksploatacji krzesła obrotowego, zwłaszcza podczas jego przemieszczania się pomiędzy dwoma stanowiskami biurowymi, powinniśmy zwrócić uwagę na tworzywo z jakiego wykonane są kółka. To one stanowią podstawę i gwarancję wygodnego korzystania z fotela obrotowego, nie tylko w pierwszych miesiącach po jego zakupie.
Popularne krzesła ergonomiczne
Jakie są najpopularniejsze krzesła ergonomiczne? Które wybrać do własnego biura bądź do domu, jeżeli wykonujemy pracę zdalną? Na co zwrócić uwagę przy wyborze krzesła, aby zapewnić sobie najwygodniejszą i najzdrowszą pozycję ciała podczas pracy siedzącej? Tutaj nasuwa się wiele pytań bez odpowiedzi. Spróbujmy na nie pokrótce odpowiedzieć.
Herman Miller Aeron Chair
Do najpopularniejszych krzeseł ergonomicznych z pewnością zalicza się model Herman Miller Aeron Chair. To krzesło obrotowe nie tylko z bogatą historią, ale również doskonale wpasowane w design każdego wnętrza, a dzięki unikalnej budowie dostosowuje się kształtem do różnych sylwetek użytkowników. Jest jednym z najdroższych i najlepszych ergonomicznych krzeseł biurowych na rynku. Jego główne zalety to: wielowymiarowość (jest dostępny w sprzedaży w trzech wymiarach: A, B i C), możliwość pełnej regulacji podłokietników oraz blokada przechyłu z możliwością regulacji kąta siedziska. Fotel standardowo jest produkowany w kolorze czarnym. Posiada grafitowe wykończenie ramy, obudowy i podstawy krzesła, a także wysokiej jakości grafitową siatkę elastomerową zamontowaną na siedzisku i oparciu. Dzięki wyposażeniu w 2,5 calowe kółka gumowe, nie rysuje powierzchni drewnianych i drewno podobnych.
Herman Miller Embody
Kolejną propozycją doskonale zaprojektowanego krzesła obrotowego jest Herman Miller Embody. To krzesło biurowe wygodne jest wykonane w podstawie I ramie w kolorze grafitu, posiada w pełni regulowane podłokietniki oraz wyjątkowo komfortową regulację głębokości siedziska. Ten model krzesła ergonomicznego także jest wyposażony w 2,5 calowe kółka, które mają zastosowanie na twardych podłogach. Oparcie i siedzisko fotela jest wykonane z oddychającej i przepuszczalnej czarnej tkaniny Balance.
Autonomous ErgoChair 2
Krzesło Autonomous ErgoChair 2 cieszy się wysokim uznaniem klientów nie tylko ze względu na ergonomiczny kształt i oddychającą tkaninę, z której zostało wykonane, ale również ze względu na niższą cenę. Dwa poprzednie modele opisywanych krzeseł to cena sięgająca przeszło 6 tysięcy złotych. Ten model cenowo klasyfikuje się w widełkach do 3 tysięcy złotych. Poza współczesnym designem, krzesło posiada regulowaną wysokość, podłokietniki, zagłówek, oparcie oraz pochylenie siedziska. Istnieje możliwość rozłożenia krzesła aż w pięciu pozycjach. Oparcie jest wyjątkowo elastyczne, dzięki czemu doskonale jest podpierany kręgosłup lędźwiowy w każdej możliwej pozycji. Siedzisko jest wykonane z wysokiej jakości ekologicznego materiału, natomiast oparcie to tkana siatka, dzięki czemu użytkownik może cieszyć się naturalnym przepływem powietrza w każdym warunkach.
Branch’s ergonomic chair
Branch’s ergonomic chair jest krzesłem biurowym o nowoczesnym designie i ergonomicznym charakterze. Doskonale nadaje się jako mebel do domu dla osób pracujących zdalnie oraz jako wyposażenie biura. Krzesło jest wyposażone w podpórkę kręgosłupa lędźwiowego, którą w razie potrzeby można wyjąć. Dodatkowo posiada aż 7 punktów regulacji oraz wyjątkowo wygodną i dużą poduszkę do siedzenia. Dwukolorowa konstrukcja krzesła to doskonały design do każdego biura.
HAG Capisco
Ergonomiczne krzesło HAG Capisco to kolejna ikona designu, która mimo upływu lat nadal bije rekordy popularności na rynku ergonomicznych krzeseł biurowych. Krzesło w kształcie siodła z indywidualnym wyglądem oparcia, posiada dużą regulację wysokości, pozwalając użytkownikowi pracować w pozycji siedzącej oraz półstojącej, dzięki czemu może on zmieniać dowolnie pozycję, nie zależnie od sposobu siedzenia. Wyjątkowo ergonomiczna budowa tego fotela obrotowego sprawia, że jest to niezwykle komfortowy mebel do każdego rodzaju pracy zdalnej w domu.
Humanscale Freedom
Pomysłowość, wysoka pożyteczność i pełna ergonomia – takich określeń można z całą pewnością użyć opisując krzesło Humanscale Freedom. To kolejny model fotela, na którym użytkownik może swobodnie zmieniać pozycję siedzenia podczas pracy. Posiada on technologicznie zaawansowany mechanizm poziomujący, dzięki czemu bez większych kłopotów dopasowuje się do każdej sylwetki, co jest najlepszą rekomendacją i zaletą dla ergonomicznego krzesła obrotowego. Krzesło Humanscale Freedom to projekt prosty w budowie, a przy tym wyjątkowo funkcjonalny i piękny.
Steelcase Gesture
Podobnie jak poprzednie opisywane w tym artykule modele krzeseł obrotowych, także krzesło Steelcase Gesture charakteryzuje się innowacyjnością i wysoką ergonomią. Został stworzony z myślą o użytkowniku, dlatego jego budowa jest dopasowana do ciała człowieka i jego naturalnego ułożenia. W projekcie najważniejsze jest siedzisko, oparcie oraz podparcie dla ramion. Wszystkie te elementy są zaprojektowane zgodnie z zasadami ergonomii, co sprawia że użytkownik może korzystać z fotela w dowolnej pozycji i zawsze będzie czuł wysoki komfort siedzenia.
IKEA Markus
Jednym z ostatnich opisywanych krzeseł ergonomicznych jest model IKEA Markus. To przykład wygodnego i ergonomicznie dopasowanego krzesła obrotowego w przystępnej cenie. Wybierając krzesło IKEA Markus użytkownik może swobodnie dopasować wysokość siedziska i kąt nachylenia oparcia, które dodatkowo jest wyposażone w siatkową strukturę w pełni przepuszczającą powietrze. Ciekawy design i rozsądna cena sprawiają, że jest ono najczęściej wybieranym krzesłem obrotowym na rynku wysokiej jakości produktów ergonomicznych.
Ergohuman Plus Elite
Fotelem, który zamyka wykaz najlepszych obrotowych krzeseł ergonomicznych, z przeznaczeniem do pracy przy komputerze i w biurze, jest krzesło Ergohuman Plus Elite. Stanowi ono prestiżowe i eleganckie uzupełnienie całego zestawienia opisywanych krzeseł biurowych, a co najważniejsze jego cena mieści się w widełkach między 2 a 3 tysiącami złotych. Nie jest to najtańsza opcja rynkowa, mimo to ze względu na bogatą funkcjonalność warto w ten tym krzesła biurowego zainwestować. Krzesło nie tylko charakteryzuje się wyjątkowym designem, ale również wyróżnia się doskonałą sterownością za pomocą dołączonego Joysticku.
Model Ergohuman Plus Elite jest przeznaczony dla osób wymagających, które poszukują idealnie zaprojektowanego fotela ergonomicznego, doskonale komponującego się z innymi meblami w nowoczesnym biurze oraz domowym gabinecie. Posiada wysoce odporną na zniszczenia podstawę aluminiową, a cala konstrukcja krzesła obrotowego jest solidnie wykonana z zachowaniem lekkości całego projektu. Całość krzesła posiada regulacje, dzięki czemu użytkownik może swobodnie dopasować je do swojej wysokości oraz masy ciała. Dzięki regulowanemu oparciu, krzesło biurowe zapewnia pełen komfort jego użytkowania nawet przez wiele godzin pracy.
Wybierz krzesło ergonomiczne przyjazne dla zdrowia
Współcześnie spędzamy bardzo wiele godzin w pozycji siedzącej właśnie przed komputerem bądź pracując przy biurku. Taka pozycja nie sprzyja naszemu zdrowiu, dlatego aby zapewnić najwyższy komfort zdrowotny podczas pracy siedzącej, warto wybrać właściwe krzesło ergonomiczne do pracy, dzięki któremu zminimalizujemy negatywne skutki dla naszego zdrowia.
Co to właściwie oznacza? Jakie krzesło ergonomiczne wybrać, aby zapewnić sobie jak najlepszy komfort siedzenia i zdrowy kręgosłup na długie lata? Tutaj przed wszystkim liczy się kształt siedziska oraz oparcia, a także możliwość ich swobodnej regulacji. Zdrowe krzesła biurowe to droższa opcja tradycyjnych krzeseł biurowych, na którą warto postawić, aby zapewnić sobie pełny komfort i wygodę w pracy.
Jakie krzesło ergonomiczne wybrać do komputera?
Nie zależnie od tego gdzie znajduje się stanowisko pracy biurowej, powinniśmy postawić na wygodne obrotowe krzesła biurowe. Pracując w firmie bądź w domu, najważniejsze powinny być dla nas przepisy BHP. To one wyznaczają normy i zasady pracy, a także sposób wyglądu i indywidualnego dopasowania ergonomicznego krzesła obrotowego do użytkownika. Im więcej godzin spędzamy przed komputerem, tym bardziej osłabiamy kręgosłup lędźwiowy i szyjny, wpływając niekorzystnie na rozwój wad postawy oraz słabszą kondycję całego ciała. Wybierając profilowane krzesło biurowe, inwestujemy nie tylko w zdrowie osoby pracującej przy komputerze, ale również w jej efektywną i wydajną pracę.
Ergonomiczne krzesło biurowe jako stanowisko pracy jest wykorzystywane przez wiele długich godzin. Dlatego lepiej zainwestować nie tylko w krzesło biurowe zgodne z przepisami BHP, ale także solidne, wygodne i dopasowane do konkretnej osoby. Dobrze kiedy krzesło biurowe jest również wyposażone w zagłówek oraz podnóżek, takie z pozoru niewielkie elementy dodatkowe pozwalają na zachowanie komfortu oraz prawidłowej pozycji ciała, zwłaszcza w czasie długotrwałej pracy przy komputerze.
